Si la révision à outrance pendant le week-end risque de vous essouffler et de vous faire perdre vos moyens, une déconnexion complète risque, quant à elle, de compromettre votre concentration. Il y a donc un juste équilibre à trouver entre révision et détente pour éviter l’épuisement. C’est en tout cas l’avis de Grégoire Borst, professeur de psychologie du développement et de neurosciences de l’éducation : « Le problème, c’est qu’en révisant la veille pour le lendemain, on ne fixe pas les connaissances. Il est important de se garder des plages de sommeil pour fixer les informations apprises ». Faut-il couper son téléphone ?
Nous ne pensons pas que cela soit une bonne idée. S’il faut fuir à tout prix les applications chronophages, la fonction « appel » peut avoir son importance : un ami de votre groupe de révision pourrait par exemple se rendre compte que vous avez « zappé » un chapitre, que vous avez fait une erreur dans un exercice, etc. Certains favorisent l’approche des annales pendant le week-end, histoire de se mettre en condition… c’est une approche logique qui a ses avantages, pour peu que l’on ne force pas !
Ces conseils vous ont été présentés par les résidences
ECLA, référence du coliving.